L'a Doux(ラドゥー)のインナーケア(体質改善)とは

さて、タイトルにもあるインナーケア(体質改善)についてですが、コロナの影響でお家時間が増え、それぞれこのままでは行けないと感じ、健康に気をつけるようになったという方は多いと思います。
もしくは、お家ご飯が唯一の楽しみだから、週末はちょっと豪華なものを食べる習慣や、ストレスの発散が食事となってしまい、ダイエットしないと!と気になるようになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今、体重が減れば良いんだ！という場合でしたら、それぞれに合う減量方法だったりでいいかもしれません。しかし、結局の所それが長続きしなくて悩まれている方がほとんどかと思います。
目指すは健康的で、自分の理想の体型に近づける理想体重だと思います。
実は私もこの2,3年のうちに人生で見たことのない体重になり、エスティシャンにも関わらず何をしてもびくともしない体重に打ちのめされていました。
私の場合は、独立に向けての準備や独立してすぐのコロナなど、疲れやストレスにより急激に痩せており、食事もままならず、お菓子やカフェラテで空腹を凌ぐといった状態。そこへ、このままではいかん！とご飯を食べるようになり、間食もやめられずといった負のサイクルによって作り上げた自己記録最高体重。
元々体温も低くく(35℃台普通)、そのうえ上記のような生活で、代謝を落としてしまっていたのが原因で変わらない身体に。必死に間食や食事・ウォーキングをやってはみるものの、体重は変わらない。
おまけに原因不明のニキビが多発し、エステティシャンとは名乗ってはいけない様なお肌になり、コロナのおかげでマスク生活にある意味助けられておりましたが、このままではいけないと思い、体質改善に踏み切ることにしたのがきっかけで、長年悩まされていたニキビが出にくく、顔もマスクのサイズが大きく感じるくらい小顔化にも成功、また基礎体温も36℃台に上がり、体型や体重も元よりもよりスッキリした身体へ変化しました。
この経験と長年カウンセリングで培ってきた経験を合わせ、また学問としては、ホルモン免疫栄養学の知識をもとに、インナーケア(体質改善)のメニューが完成しました。
コロナの終息が見えない中、普段の生活を少し変えてあげたり、足りないものを補ってあげることで、免疫力が上がることは皆さま大歓迎！かと思います。
また代謝が良いお身体であれば、お肌も自然と回復していき、ベースが綺麗で過ごしやすい身体へと変化させていくというものです。
※もちろん、実感への期間は個人差があります。

L'a Doux(ラドゥー)では女性がそれぞれのライフステージで健康に美しくをお手伝いさせていただいております。
独身であれば、今から身につけておくことで頑張って取り組んでいるのではなく、習慣でキレイを継続いただける事、自分がキレイで健康的でいれば、女性同士の交流がきっかけで友人や親などの周りの方々へ伝わり周りも良い方向へ歩んでいけるかもしれません。
またライフステージが上がり家族をもつタイミングになった際に、自然と旦那さまの健康面を気遣える奥様に。子供を持つ際にも、母体が健康であれば生まれてくるお子様の健康状態も、初めてのことで不安な事が多い中、少しでも悩みが少ない状態でスタートできます。
すでに奥様・母親という立場であれば、どんどんと年齢を重ねていくことで気になる健康面に合わせて、困るほどではないがどこかで良い情報ないかと気にしたり、TVの健康法を聞いて右往左往する事も減らしていく事ができる。そんな可能性を持ったケアコースになります。