おはようございます。今日は気持ちがいい１日になりそうですね。
さて、タイトルにもある「糖新生(とうしんせい)」なんのこと？？と思う方の方が多いかと思います。今日はこの「糖新生ファスティング」について書きたいと思います。
ちなみにこの「糖新生ファスティング」L'a Douxでご提案している、インナーケア(体質改善)のコースの極めに極めたらたどり着く、食事リセット法になります。できる人、できない人、した方がいい人、しない方がいい人とありますので、皆様にお伝えしているわけではありませんので、ご安心下さいませ。
まず、糖新生ファスティングをすると得れること
①肌荒れの改善
→顎ニキビや頬の強い赤みニキビなど変わっていかれます
②身体に余分についた脂肪や糖を優先的に燃やしてエネルギーへと変える
→結果的に、体重が落ち、体脂肪率も下がっていきます。
③便秘気味・下痢気味といった腸の不調を改善
→腸の動きに負荷がかかっているものをデトックスするので、蠕動運動を感じられるように
④PMS症状のケア(生理痛・気分の浮き沈みなど)
→ホルモンバランスを司る機能の正常化、ケアを行うので、PMS症状が和らいでいきます。
⑤代謝UP(体温UP)
→代謝に関わる臓器の正常化をはかるので、体温も上がり、免疫も上がっていきます。
⑥体型の変化(シェイプアップ)
→筋肉を落とさずに、腰や下腹についたお肉がスッキリする。また、下頬についた顔を大きく見せるお肉が落ちる(マスクが緩くなります)
これ以降は繰り返し行うことができればですが‥
不妊ケア、婦人科疾患、アトピーケア、糖尿病ケア、高血圧ケア、甲状腺ケアと繋がっていく人も多くいらっしゃいます。
ご自身のお身体に備わっている機能を正常に動ける状態にするといった感じです。
なので、「糖新生ファスティング」は身体の負担をとってあげる、身体の中から綺麗になれる美容法になります。
期間は３種類あり、それぞれの生活スタイル、状況に合わせて選ばせていただきます。
２週間しっかりスタイルか、２週間整えるスタイル、１週間チャレンジ(初めての方向け)のものとあります。
私は、このコロナ禍で自分の体と見つめ直す時間が取れたのと、お客様に伝える側として経験したいことが沢山あったので、６回くらいを２週間しっかりスタイルを経験させて頂いております。
体感としては、分かりやすい所では、体重が減り、何なら高校生の時と変わらないくらいの体重で変動しなくなりました。
顔も小さくなって、普通サイズのマスクじゃないと不安だったのが、レディースサイズ、小さめサイズでちょうど良くなりました。
次に肌荒れですが、顎ニキビは普通で、１つ治ってはまた違うところに１つと絶えず作り、少し無茶をすると顎ニキビ(大人ニキビ)がずっとある状態から、ほどんと出てくることなく、生活できてます。マスク荒れも感じたことないくらいです。
後は、免疫の部分！疲れると口角炎・こうないえんが常にあり、風邪気味に入ると鼻炎・口唇ヘルペスがある方でした。もちろん、体温も３５度台が普通の冷え性です。
それが、今ではずーっと手放さずに持っていた、口内炎の薬、鼻炎薬、口唇ヘルペスの薬を一切使うことなく、過ごしてきてます。これは糖新生ファスティング１回目から変わりました！！
体温に関しては、35.6℃が普通でしたが、６回して36.2℃が普通にまで上がってます。今は36.5℃に向かってケア中です。
このご時世ですので、自分の免疫を高めるのもすごく大切と身にしみて感じている方がほとんどかと思います。
手洗いうがいはもちろんですが、自己免疫も高めておけば、不安要素はもっと取り除けますよね。
ただ、ここでひっかけ問題としてあるのが、冷え性・慢性的に浮腫みやすいという症状があっても、体温は高いんです!!という方もおられます。
それは、大丈夫な範囲ではなく、冷え性や慢性的なむくみがある時点で、代謝が悪いので、自己免疫も密かに低くなっていることが多いのです。
なので、どこか１つでも当てはまるなら、１度は体内浄化、リセット、インナーケアとして取り組むといいかと思います。
やり方などは、カウンセリング後にご説明の上、実施となります。
興味がある方、体質改善、肌質改善が気になる方、ぜひ気軽にお問い合わせくださいませ。LINEにてご連絡お待ちしております。
事前準備など、ちょっとやってみようかなーと思う方は、ぜひ毎日３食
・ご飯
・味噌汁(わかめときのこ入り)
・豆腐か納豆
・キャベツなどの生野菜両手１杯分
以上をお魚やお肉などと一緒に摂るように心がけて見て下さい。
これをするだけでも、体感として変化出る方も多くいらっしゃいます。
