こんにちは。緊急事態宣言も解除になり少しづつ、お食事に行く機会が出来てきましたね。
三宮阪急西口側にあった旧パイ山エリアもいつの間にかさんきたアモーレ広場になったようで、不思議なモニュメントの全貌が。座れるようになっているようで、夜になるとアルコール片手に…もしくはスタバ片手に賑わってました。
いつもより夕方になっても人が多いので、活気があって嬉しいような、活気付きすぎても心配のような…笑
第6波が来ないように、ちょっと抑えつつ楽しみたいですね。
さて、お食事の機会が増えると、マスクを取った自分の顔が少し気になるって事ありませんか？
特に、リップやフェイスラインの緩みなど、不意にあらわになるものだから、アルコール消毒と一緒に鏡チェックもしたくなるなと。
まず、マスクをつけていることで、口元の表情など、今までよりも出さなくても良くなり、女性ならマスクに当たるのも気になるから、口の開き方も最小限に止めるような習慣がついてます。
それにより、口元の筋肉はどんどん退化しているので、
✔️シワが増えた
✔️顎が長くなった
✔️フェイスラインが埋もれ、丸顔になった etc…
など気になるようになっておりませんか？
後は、人に会い難い期間が増え、一人時間などの増加によりストレスが増えたり、ストレス発散がされ難い状態が長くなり、考えている時や寝ている時などに無意識に食いしばりを起こしている方も増えているように感じます。
すると、咬筋という、エラくらいの位置にある筋肉が変に発達してしまい、顔が四角くなったり、大きく見えたりします。
以上のことから、
✔️顎ライン・フェイスラインが埋もれてしまう
✔️頬の毛穴が気になるように
✔️二重幅が変わってきた
などというトラブルにも発展してしまいやすい状況になっているので要注意！です。
まずは、毎日心がけたいケアはお口の体操！
「う」と「い」を交互に１０回セットくらいは動かしてみましょう。もし、口元が思うように開かないと感じる方は、マスク生活で結構変化してきているタイプですので、毎日寝る前、出勤前などに取り入れて下さい。
次はツボ押し！
①顎うらの窪みや②フェイスラインの最終地点と耳の下にある窪みは考える時の頬杖着くような感覚でやっていただくと、みるみるフェイスラインが整っていきます！！
以前ZOOMでカウンセリングを行なっている時に、同じ話題になって対面でツボ押しをお伝えし実践していると、お互いに画面越しで推してる方だけがリフトアップしていくのに笑い合いました！笑
それくらい短時間で効果が出るツボなので、皆さまにもぜひ毎日実践して頂きたいところです。
後は、持続力を上げてキープしていく、もしくはよりリフトアップを目指すのであれば、一度肩周りや首、頭の緊張をほぐすために、ドライヘッドスパがオススメです。
フェイスラインを気にする方はHIFUも気になるところかと思いますが、ベースの筋肉は緊張して張っている状態でいくより、解してしなやかな状態で受けた方が効果も分かりやすいですし、持続力もアップするので、ヘッドスパを入れるのがマスト！！です。
日々、PCやスマホで疲れた眼元からの、肩・首・頭の疲れをリフレッシュに人気のコースです。
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