顎ニキビはなぜ出来るのか？
生理近くになると現れる顎周りニキビがポツポツ、生理が終わると引いてくれるタイプの方。
生理関係なく出ては引きを繰り返し常に存在しているニキビのタイプの方。
どちらもとても嫌なお悩みではないでしょうか？
人と喋るたびに口元を見られている気がするから、隠したい！だけど凹凸があるから隠れない。
隠すと顎だけ違和感のあるメイクになり、メイク崩れも気になる。ノーマスクで過ごせるはずなのに、マスクがある方が安心感がある。
それぞれに対策はされているかと思いますが、中々変わらない部分であり、正直私も長年抱えていた悩みになります。
この原因、繰り返し出ることでお肌が弱り、また同じ場所に出続けているのはありますが‥
根本的なニキビを作る原因としては
・胃腸の不調
・生理などで慢性的な美容レベルでの貧血（鉄分不足）
から来てる可能性があることをご存知でしたか？
過去の自分は肌知識を深め、化粧品成分を勉強し、お肌とコースケアのバランスなどを必死に研究していたので、ニキビができやすい食べ物を控えるくらいにしか触れてませんでした。
胃腸の不調から？
まず、この根本的な原因を思い知らされたのは、身体の働き、免疫反応、ホルモンの働きなどを含めた、栄養学の勉強をしてからでした。
すぐに理解できて受け入れられたのではなく、研修に参加した時に、先生がぱっと私の顔を見るなり「胃の調子悪そうですね」と気にもしたこともない事言われ、正直少しムッとしてしまいました。
別に胃の不調も抱えていないし（ムカつきが出たり、キリキリ痛いとかない）、便秘でもない（１日に１度）、まだ実家に住んでいた頃でもあったので、ご飯が偏っているわけでもないと思っていました。
この栄養学の研修を進めていくにつれ、女性にとって特に常に接種しておく必要の栄養があることや、普段生活リズムなどから納得せざるおえない位の当てはまる症状や、普段手軽に食べていたものから起こる症状ついて怖いくらい当てはまるものが多かったため、納得に変わっていきより知りたいと思えたので、今もなお学び続けております。
気になることがあれば、些細な会話の中からもヒントはたくさん隠れているので、気軽にご相談くださいませ。
話を戻し、胃の不調からのニキビには日々食べているものの種類から読み解くことができます。当時の私の場合は、時間や食費にかける事をあまりしていなかったので、朝食や昼食に手軽に食べられる点から、コンビニのパンや自宅からおにぎりを持参し、食べることをよくしておりました。食事バランスは夕食に食べていればいいだろう、といった考え方で、たまに野菜が少ないなと思えば、野菜ジュースで補給をよくしておりました。
この状況では、夕食にどれだけ野菜を食べていたいたとしても、胃腸の負荷はかかるばかりで、たとえサプリメントをしっかり摂っていたとしても、お肌は一向に良くならない。
また、ニキビのトラブルのみならず、くすみやすくたるみやすいお肌になりやすくなります。
※お見苦しいお写真ですが、当時の顎周りニキビのお肌写真です。
美容レベルでの貧血とは？
次に美容や健康レベルでの貧血でニキビが出るという話はご存知でしたか？これに関しては、特に女性に起こりやすくなっております。（あくまでも健康診断で判定される、病気などを知るための貧血ではありません。）
女性にとっては、生理があるため多くの方は１ヶ月から１か月半に１度のタイミングで、血液が一定量排出されているので、体内から血液が減っています。減っているからといって、ドラキュラの様に血液補給をするわけではありませんし、血液＝鉄分だからとレバーをたくさん食べることもほとんどの方はされてらっしゃらないかと思います。
すると、減った分の血液を問題なく体内で増やしていけるか？となると難しい状況の方がほとんどかと思います。私もそうでした。
また、血液が減るタイミングは生理だけではないので下記のものがあるって方は男性でも美容上の貧血はありえます。
擦り傷・切り傷、歯磨きで出血・口内を噛んでしまった・歯を抜く・痔があるなど
日常生活を送るながでも意外と色々あります。
この美容や健康上の貧血がある方は、顎周りにニキビが多発しやすい特徴をお持ちです。ですので、よく生理になると顎周りにニキビが出るとおっしゃる方がいますが、これは生理前に暴飲暴食してしまったからというのはサインやきっかけにすぎず、根本の原因は貧血（鉄分不足）から起きている可能性が高くなります。
軽度であれば、生理前から出てきて生理が終わると落ち着く。という感じでリズムがある方も多くいらっしゃいます。
お肌を良くするには？
現状のお肌を保湿感のあるお肌を保ち、透明感のある艶肌や引き締まった肌で居続けるには、お肌のトラブルをケアしてあげる＝プロのケアを受ける事は大切です。
次にニキビが出やすい、くすみやすい、たるみやすい、シワができる、シミが濃くなってきた・増えてきたなどの今までお肌が習慣化とされていたものや癖を身体の体質的にも軽減させてあげて、今後悩むことがないようにご自身でもメンテナンスを行う必要があります。
あなたが持つ癖はなんでしょうか？
また、健康的な生活を送ればいいといった事を誰しもが分かっている事ではあるけど、実行し続けることが難しい事です。
ですので、コースケアを受けている期間に同時進行で体質改善のコツも聞いて実行していくことで、両面でお肌をキレイに導き続けるようになって頂きたいという思いから、L`a Doux（ラドゥー）ではお客様にあった方法を美容・健康面をサポートさせていただいております。
誰かにサポートというか、聞いてもらえてる感じや、声をかけてくれる存在があると、途中できていない期間があったとしても、気づいてまたやり始めるきっかけができますよね？そんな存在になれたらと思い、お客様と向き合わせていただいております。
私自身もこの両軸のおかげで、トラブルが出やすいお肌から脱出することができ、トラブルが出にくい、出たとしてもリセットする方法を知っているので、あたふたしなくて済むようになりました。
※当時から、5年以上の歳月が経ちましたが、以前のような多発するようなニキビはなく、出ても引いていきやすい肌
また前の写真と比べると、くすみが取れている事や肌質が異常でお肌も固かったなとも感じます。
ぜひ一緒に、好きな食事などは楽しみながら、キレイになりましょう！！
